إسم الأكلة :
  • مقاديرك إيه :
  • و و و و و



مشروب لزيادة حرق الدهون في الجسم | أكلات و وصفات | مصر
مشروب لزيادة حرق الدهون في الجسم

المكونات

  • معلقة كبيرة قرفة ( او اعواد القرفة )
  • معلقة كبيرة زنجبيل بودرة او مبشور طازة
  • معلقة كبيرة شاي اخضر
  • معلقة كبيرة خل تفاح
  • عصر ليمونة او اثنين + 10 نقاط فيتامين سي
  • لتر ماء مغلي
  • 1/2 لتر من الماء البارد


طريقة التحضير

يصب لتر من الماء المغلي على الاعشاب و،يغطى لمدة ربع ساعة.

ثم تضاف كمية من الماء البارد حسب الرغبة.حوالي نصف لتر.

ثم يضاف فيتانين سي وعصير الليمون وخل التفاح.
فيتامين سي يساعد على زيادة الحرق .
انصح بتناول هذا المشروب قبل الاكل ب15 دقيقة، لان المخ يبدأ في الشعور بالشبع بعد 20 دقيقة من تناول اي اكل.

كما انصح بشرب بعد كل وجبة بنصف ساعة كوب شاي بعصير نصف ليمونة و يحلى بسكر دايت.
هذا المشروب يرفع الحرق في الجسم و لكن لا يعتمد عليه كعامل اساسي فيجب اتباع نظام غذائي قليل السعرات مع المشروب. ارجو قرائة نصايحي الشخصية في الدايت تحت تدوينات الرجيم على الموقع.

كل جسم استجابته مختلفة فيصعب تحديد نزول الوزن بالكيلو في الاسبوع للشخص.
ملحوظة:لا يوجد علميا ما يثبت ان الزنجبيل والقرفة يتعارضان.


كيفية الطهى