سلطة باذنجان مشوي دايت | أكلات و وصفات | مصر

سلطة باذنجان مشوي دايت


المكونات :
 

٢ باذنجان حجم كبير 

٢ طماطم كبيرة الحجم، مقطعة الى مكعبات 

١ بصل حجم وسط، مقطع الى مكعبات صغيرة 

١⁄٢ بقدونس باقة، مفروم 

٤ ملعقة كبيرة عصير ليمون حامض 

٢ ملعقة كبيرة زيت زيتون 

٥ أوراق نعناع، للتزيين

ملح


طريقة التحضير :

١. إثقبي الباذنجان من عدة أماكن وذلك للحوؤل دون إنفجارها خلال الشوي. اشوي الباذنجان على الغاز أو في الفرن. قلبيها باستمرار لتشوى من كافة الجهات و الى ان يطرى الباذنجان.
٢. انزعي القشرة الخارجية للباذنجان و تخلصي منها وإحتفظي باللب.
٣. في وعاء صغير امزجي عصير الليمون, الزيت, و الملح ثم اسكبي هذا الخليط على لب الباذنجان و امزجي جيدا.
٤. ضعي الباذنجان وسط طبق للتقديم ثم صفي مكعبات الطماطم و البصل حول الباثنجان.
٥. رشي البقدونس المفروم على الباذنجان و زيني الطبق بأوراق النعناع.
٦. قدمي الطبق باردا.

الطهى :